Yoga

İnsanın yaşadığı en derin tatmin duygusunun kendisiyle uyumlu yaşamasında yattığına inanıyorum. Kendimizle uyumlu bir hayat yaşayabilmemiz için önce kendimizi tanımamız gerekiyor. Ancak yaşadığımız çağda, içimizdeki ve dışımızdaki ’ses’lerin fazlalığı bunu hiç de kolaylaştırmıyor. Yoga, sessizlik içinde kendimizle buluşmanın bir yolu. Derslerimde insanların kendi bedenlerinin bilinen ve bilinmeyen yönleriyle dürüstçe ilişki kurmalarına rehberlik etmeye çalışıyorum. En yumuşak hareket serilerinden, en güç gerektiren duruşlara kadar tüm çalışmada ana fikir, beden farkındalığını artırmak. Buna zamanla, kişinin zihnindeki düşüncelerini ve duygularını fark etmesi ekleniyor. Yoganın en güzel hediyesi ise bu farkındalığı günlük hayata taşımak oluyor.